Zuerst findet ein ausführlich-
es Gespräch in Verbindung
mit einer Untersuchung statt
, damit eine individuelle, effek-
tive und gezielte Behandlung
erfolgen kann. Mit speziellen
Übungen lernen Sie den
eigenen Beckenboden zu
spüren, zu aktivieren und zu
kräftigen. Atem- und Ent-
spannungsübungen ergänzen
die Therapie. Oft ist auch eine
Elektrostimulationstherapie
sinnvoll, dann erhalten Sie eine
Einweisung für das passende
Gerät.
Sie bekommen ein individuelles
Trainingsprogramm für zu Hau-
se und praktische Verhaltens-
empfehlungen für den Alltag.